皆さんこんにちは。昨日は全国大会の翌日ということで身体がえらく早起きはしたものの、まったく練習する気になれませんでした。しかし切羽詰った状態ですので、洋助くんに借りたお金を返しにいくという自分なりの口実で心を奮い立たせ、一人チタイチ半分以下を敢行してきました。コースは瑞穂町～有楽町～R247南下～武豊～河和～内海～野間灯台Uターン～内海～師崎～河和～武豊～半田というコースです。先週よりは暖かかったですが、まだまだ冬の風は厳しく完全に自分との戦いです。サイコンを横目で睨みながらワット数と距離を確認し、黙々と走りポイントは撮影のみ。今回もかなり内容の濃い練習となりました（特にメンタル）が、3月11日の大会がなければここまで無理する必要はないし、昨日にいたっては練習自体完全にお休みしてたなと思う今日の私です。
※ぼっち練で得られるもの、それは精神力。本日のやる気度82％。
まずは洋助くんの会社に行って昨日借りたお金を返済。この一万円のお蔭で家庭円満となりました。洋助くんありがとう～。
河和～内海～の野間灯台。Uターンついでに一枚。
野間灯台～内海～山海～師崎港。あとは戻るだけ。今日は一人ぼっちでしたが豊丘のあたりでローディーの方を抜かしたらその方がその後ずっと後ろを走ってました。河和の内海方面へ抜ける三叉路の信号で『後ろ付いて楽させて頂いてます』と声を掛けられましたので牽くのも練習の内なので『どうぞどうぞ』ということでしばらく一緒に走りました。富貴の信号で『ありがとうございました～』と別れましたので多分同郷の方だったと思います。こんな切羽詰った状況じゃなかったら、もう少しコンビニとかで休憩してお話ししたんですけど至極残念です。最終は瑞穂町のいつものファミリーマートでいつも通りプロテインを飲んで一人旅Finishです。Dst71㎞ Av29.3km/h 。来週はもう一週前となりますのでDst40㎞くらい 、Avは30km/h以上でいきたいと思います。あと今週はスイムをとりあえず1.9㎞泳げることを確認することとランを一発どこかで15㎞とりたいと思ってます。そして本番は成行きに身を任せる予定です。
今日のお昼ごはんシリーズ。
お土産はないけど『らん』さんに報告がてら行ってきました。今日はからあげ定食です。写真撮り忘れましたが、たつにい、洋助くん、こうじさん、浩さん、大先輩と一緒でした。完全な溜まり場です。以上。