マニアの皆さんこんにちは。ひどい胃腸風邪に罹患して5日目となります。ようやくうどん程度のものが口にできるようになりましたが、消化がうまくできずお昼のうどんで未だにお腹が張っている状態です。日頃から大切に育てた筋肉を守るためにかなり体調管理には留意しておりましたが、今回見事に罹患し、更に何年かぶりのかなりひどい症状となってしまいました。結果、クリぼっちも踏まえずっと寝込んでいましたし、ろくに栄養もとれなかったので身体がひと回り小さくなりました。栄養を外部から摂取できなかったので大事な筋肉が分解されてしまったのかもしれません。週一で続けてきたロング走も一週穴を空けてしまったし、また一からやり直しです。只、今回はインフルエンザの時のようにひどい発熱と咳はありませんでしたので、まだ呼吸器系は喘息、肺炎の症状は出ておらず、そこだけは良かったかなと思います。またしても本意ではないダイエットとなりましたが、結果罹患した経緯も踏まえ今後に生かしていけたらいいなと思った今日の私です。
※コンビニのトイレを使用の際は付属の除菌スプレーを使う
※食事の前には手洗いをする。但し共用のタオルは使わない。
↑マニアの皆さん、くれぐれもご注意ください。最終的にかかりつけの林医院へ。早く良くなりますように。
おまけ。サンタさんに頼んでいた靴を結果Amazonで購入。昨日届きました。自分ありがとう。以上。