マニアの皆さん、こんにちは。寒い日が続きますが当然朝一番が一番寒いです。一昨日はサイクリングがてら西尾でマラソンの練習をしてきました。もちろん朝一番出発なので行きの寒いのは当然でしたが練習中も帰りも場所的に超寒かったです。走ってる最中に腿の感覚がなくなるなんて正直小学生の時以来かもしれません。やはりこの時期のハーフパンツは止めておくべきかなと思います。さて今回の練習コースはほぼ平坦でハーフの距離だったので時間的にも短く身体の負担も少なく済む予定でした。しかし木曜日のホッタメソッドのヒップアブダクションの後遺症で序盤から右の中臀筋、小殿筋、梨状筋あたりの部位がひどく傷んで終始我慢の走りとなりました。最後の2㌔と1㌔の辺りではその部位の痛みもMAXとなり最終的に2度その部位が攣って足を止めることになりました。その時ばかりはトレーナーREIJIの言うことを素直に聞いた自分を相当恨みましたがもはや後の祭りです。ラスト1㌔は涙が出るくらい痛かったけど碧南朝練で培った精神力を持って走り切りました。『心頭滅却すれば火もまた涼し』、無念無想の境地には至らなかったけど、今回もまた学びを得ることが出来たので結果的に良かったかなと思う今日の私です。
今日のことば『全力練習会の前週は加圧は控える、やるなら火曜日まで』
大先輩といつものセブンイレブンで7:45に集合して向かうはB＆G海洋センター。一色のさかな広場のすぐ近くなので半田から15㌔くらいです。超寒い体育館の中でランニングの服に着替えていざ練習スタートです。自分と大先輩は自主練です。ありくんとせいじくん。今日は久しぶりのトラ仲間にたくさんお会いすることができました。写真は撮り忘れましたが大先輩の奥さん、まさきさんの奥さん（たかちゃんのお姉さん）とも。西尾の岩崎先輩とえいこさん、そして常滑の山ちゃんもいるはずでしたがその御三方には残念ながら会うことはできませんでした。
帰りしなコーチ（千ちゃん）と。ちなみにコーチはハーフは80分くらい、フルはサブ3、トライアスロンは表彰台常連の強者です。かなりの変○といっても過言ではないでしょう。帰りは西尾市内のコンビニで暖かい飲物を一回補給して戻ってきました。写真はゴール地点の瑞穂のセブンイレブンです。大先輩とはびっくり市の交差点で別れましたので一人プロテインで今日の練習会Finishです。あくまで自主練です。皆さんお疲れ様でした～。以上。