マニアな皆さんこんにちは。先週末は雨が降ったり止んだりで天気予報もあまり当てにならない天候でしたが、多少の影響はあったもののお祭りもお花見も練習も（←大事）も無事挙行されたことと思います。今週末の天気は土日とも今の所は晴れ・曇りマークですので雨は降らないと思いますが、今年のお役目上（警備）雨が降ると本当に大変なことになりますので絶対に週末は晴れてほしいと心より願っております。さて昨日も練習会を開催してきました。今週はいつもの皆さんがお祭りや大会出場等でご一緒出来ませんでしたので3人スタートからの2人、そして最終は1人という練習会となりました。一番きつい最後のランがぼっちとなってしまいましたが、著名なトライアスロンチームの方たちのゼーハーしている練習を横目でチラ見しながら力をもらい、なんとかやり遂げた次第であります。最後のダウンでその方たちをチラチラ見ながら挨拶しつつウォーキングしていたら蒲郡の平野くんに会えたという奇跡がありました。今度、もし新舞子で朝から会えたら、さりげなく合流させてもらおうと思った帰りの車中の私です。
朝6：30の新舞子。すごい濃霧でしたので身の危険を感じ、ランからのスタートとしました。ちなみに今日のメンバーは純一先輩と大先輩です。
とりあえず新舞子の5㌔コースを2周。戻ってくると大分霧もはれてきましたので、ランの残り10㌔はバイク後にとっておいてバイクをスタートすることに。
純一先輩はお祭りのため新舞子を2周してFinish。今日は雨が降ったり止んだりでしたので、途中で雨宿りしたりで中々ペースが掴めませんでした。写真では分かりづらいですが雨で結構自転車は汚れてます（帰宅後洗車）。
と言う訳で結構なペースとなってしまい自転車でかなり疲れました。次戦GWのIMのレースペースより3㌔くらい早いので、距離・速度的にはこの時期の練習としては上出来であります。再来週も強度的にはこれくらいで距離をもう少し少なくしようかと目論んでます。
そして仕上げは残りのメニューのラン10㌔です。朝イチのラン10㌔と早いペースの自転車でかなり脚にきていましたが、ここが頑張りどころと心を奮い立たせ大先輩と5㌔コース×2に向かいました。しかし1周目の途中で大先輩が大臀筋の痛みのため離脱することに。5㌔走って戻ってきたときに大先輩とお別れをして残り5㌔は一人旅となりました。いつもならここでJOGにしてしまうとこですが、コースの途中でゼーハーのインターバル的な練習をしているTRIFUNSの方たちを見て、あの練習よりはきつくないと自分に言い聞かせ最後まで走り切りました。ちょうどTRIFUNSの方たちのUターンのところくらいで20.1㌔となったため、その方々をチラチラ見ながら『こんにちは～』と同志的な挨拶をしながらダウンウォーキングをしていたらゼーハーしている蒲郡YEGの平野くんを見つけました。朝から大先輩とあのチームの方たちに便乗したいねと話していたので、もっと早く平野くんを見つけていればもしかしたら合流できたかもと終わってから思いました。
BIKE Dst100㎞ Av32.7km/h RUN Dst20.1㎞ Av5’52”/km
来週はお祭りで練習はお休みなのでまた再来週また頑張りマッスル。
今日のお昼ごはんシリーズ。
今日のお昼はだいちゃんに今週のお祭りの警備の指導を受けながらの
『らん』さんでササミカツカレー。写真ありませんが今日も浩さん、こうじさん、洋助くんも一緒になりました。最近カレーばっかり食べてる気がする…。以上。