マニアの皆さんこんにちは。先週の堀嵜先輩の記念大会も終わり、来月末までしばらく大会の予定がないため、世界選手権という目標もありますがいわゆる祭りが終わったときのような空虚感を感じていていまいち練習にモチベーションが上がらない坂田です。今年は例年よりスタートが早かったのと（3月サイパン）、メインレースを5月（オーストラリア）6月（セントレア）に持ってきたのと、先月までが中々の連戦（通算7レース）だったのとで、実際心身ともに疲れてきてしまっているのかもしれません。とは言うものの基本日曜日しか練習時間が取れませんので、仲間の力を借りて精進する訳であります。さてそんなこんなですが、昨日も3種目しっかり練習して参りました。季節柄、気温・湿度が高くなってますので、頑張りすぎると却って身体への負担が大きくなり熱中症になるなど本末転倒となりますので距離・強度等、休憩も含めあまり無理のない練習内容としてます。日に日に暑くなってきており、暑熱順化もまだまだこれからなので今時期の練習はどんな内容でもえらいですが、そんな練習も仲間と一緒だと不思議と頑張れるし、仲間の存在って本当に偉大だなとつくづく思う今日の私です。
スイム後の盗撮。今日のスイムは堀嵜先輩、ひできさん、村上さん、JIMEちゃん、洋助くん、なべちゃん、自分の7人でした。ちなみに大先輩は寝坊でスイムに間に合わず。
そしてバイクは先述のメンバー（なべちゃんは都合によりスイムのみ）+大先輩、孝先輩、典幸先輩、照くんの4人が増え10人でのライドとなりました。が洋助くんは所用にて9時で離脱、そして照くんは激しい二日酔いのため途中リタイアとなりました。二日酔いでの激しい運動は危険ですのでアスリートの皆さんくれぐれもご注意ください。
そしてバイク終了後は残ったメンバーでランニング。今日は気温・湿度ともに高かったので補給がしやすい（自販機がある）コースをということで海岸沿いのコースをチョイス。
途中のシャワーが超気持ち良かったですね。皆さんお疲れ様でした～。
今日のworkout
swim 2㌔くらい りんくうビーチ
bike 40㌔くらい 味覚の道～知多半島道路側道～河和ローソン休憩～上野間～りんくうビーチ
run 10㌔くらい りんくうビーチ～鬼崎漁港休憩～りんくうビーチシャワー～まるはりんくう店～りんくうビーチ
今日のお昼ごはんシリーズ。
今日も『らん』さんにて昼食。さっぱりしたものでとオーダーしたところナス味噌炒め定食を大将がつくってくれました。ナス大好き最高です。サカログ3.83。
おまけ。
先日の事故で修理に出していた愛車が治ったとの連絡を頂いたので引取に行ったらピッカリーズに会いました。
追伸 モビリオ最高。以上。